上次田径训练小腿抽筋了，之后训练小腿都痛，而且我觉得很容易就抽筋，怎么办？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-18 21:58
- 提问者网友：書生途
- 2021-07-18 14:04
上次田径训练小腿抽筋了，之后训练小腿都痛，而且我觉得很容易就抽筋，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-07-18 14:37
训练前做好准备工作，特别是柔韧性一定要好，否则很容易受伤。
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-07-18 14:58
训练前可以慢跑一会，然后把手脚关节和脚腕都活动开了，剧烈运动后在活动下就不会这样了
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