前踢 横踢有哪些训练方法

我想到有躺在地上练 ，喊口令的 ， 还有扶着墙壁练 还有哪些希望指点下，请详细写出来 谢谢

不行

横踢叫鞭腿，躺着没法练，弹踢也一样 必须站着，要练鞭腿 先练弹踢，提膝然后猛的将脚弹出去，动作会了后 找实物练，沙袋是最好的，没有的话 就空踢吧 要保持站稳 能稳后 就鞭腿 提膝 转跨 用腰力带动 接近实物的一瞬间 弹出来 必须用腰力带 不然没爆发力 一样空踢 鞭腿可以用沙发练练 或者 扔矿泉水瓶子 要装水
希望可以帮到你 祝你日早成功

http://www.56.com/u50/v_mtcwntmyotu.html横踢 http://www.56.com/u91/v_mtc0odc0nda.html旋风踢 练横踢要先练好前踢，前踢是横踢的母腿．练旋风踢就要先练好横踢． 这些东西都是靠自己多练的． 练横踢和旋风踢踢沙包比较有感觉．