怎么才可以把心情变好啊

现在心情好好坏，看了不该看的也不可以看的东西，原本淡忘的伤又再次跟上了我，怎么解决啊？

这可能和你所处的环境也关系，不如换个环境，同时也是换一种心情。

这种心情我也尝试过,也和你一样。

我是随着时间淡忘的,. 不要去想, 去想些令你快乐的事情. 保持愉快的心情,. 做些可以让你快乐的事情喔. 加油!

你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，也有可能藏在你的潜意识里你不知道罢了，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。可以做点力所能及的家务事.娱乐方面，你可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可听听音乐，唱歌，逛街，购物。今天就是周未,建议白天不要老呆在家里，约好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鲜的空气，相信你回来的感觉就不一样，实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.朋友请行动起来，加油哦，希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快