早上吃咸的东西好还是晚上吃咸的东西好啊？

迷惑啊~是什么道理啊？

上次个中医药老师说晚上最好不要吃宵夜，貌似与胆汁排毒有干，到底是什么回事啊？

早上吃咸 晚上吃点酸的。因为人的五脏对应着五味，人体也有与脏器相对应的经络，这个你应该听说过，酸味是如肝经，咸味入肾经，早上的时候应该让肾活跃起来，提供身体的阳气，所以适当吃点小咸菜吃点白粥是非常科学健康的饮食。而晚上十到十一点是肝排毒的时间，适当吃点酸的入肝经促进肝的代谢排毒，这也是有科学依据的。当然，不论是什么都要适量。正所谓过犹不及。

我所谓的晚上吃酸，也不是晚到吃宵夜的时间，就是吃晚饭的时间就可以了。我说的这些是从马悦凌的不生病的智慧上看到的，你可以可看看那本书。看你的名字感觉也是个年轻人，虽然我们年轻但是也要多了解一些养生保健的东西，不管是对于照顾家人还是自己都有好处啊~~

咸的好。