光吃豆腐会受吗

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解决时间 2021-01-18 09:54

提问者网友：刺鸟
2021-01-17 15:45

光吃豆腐会受吗

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-01-17 15:56

不会的！其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。。追答我的回答你满意吗，点击右上角“采纳回答”支持一下，祝你好运！

全部回答

1楼网友：鱼忧
2021-01-17 22:05

不会

2楼网友：杯酒困英雄
2021-01-17 20:29

不会

3楼网友：几近狂妄
2021-01-17 19:02

会

4楼网友：duile
2021-01-17 18:23

不会的呢，需要营养均衡加上运动才能瘦的呢，不要只吃一个东西，对身体很不好的呢，虽然豆制品营养成分很高

5楼网友：猎心人
2021-01-17 18:04

光吃豆腐不行哦追答营养不均衡哦

6楼网友：舊物识亽
2021-01-17 16:40

你好，光吃豆腐的话一个月可以减10-15斤左右，不过这样做对身体不好，营养会跟不上的

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