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心情不好的时候要怎么去克服自己了

答案:1  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-16 23:14
莫名其妙的看见什么都烦、或者莫名其妙心情不好、要怎么去控制自己了
最佳答案






健身房,跑30分种步。


然后


60Kg的杠铃


卧推4组


100KG的杠铃


深蹲4组


胸肩背 器械都要做


争取锻炼前和锻炼后, 体重差别在6斤


洗完澡,这时,你就知道,生活是那么的惬意!


另一种方式:


五粮液  300g


然后 倒头就睡

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