健身房健身有哪些项目,健身房里面健身的项目有哪些 8大健身项目

健身房健身有哪些项目,健身房里面健身的项目有哪些 8大健身项目

有氧操课程的大众健身操、有氧舞蹈、搏击健美操、动感单车(SPINNING)、健身球、水中韵律操、街舞、瑜伽(YOGA)、芭蕾、太极、跆搏等;
有氧器械类型种类也非常多：有氧自行车、划船器、全功能椭圆运转机、台阶器
力量器械类型多见：自由训练器械、机器器械训练等多种时尚健身项目。