腹肌一边大一边小单练小的那边可以练平衡吗?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-17 00:34
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-11-16 17:51
腹肌一边大一边小单练小的那边可以练平衡吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-11-16 19:13
在锻炼胸肌的时候，结束之前 给弱侧 加练两组。坚持长久下去 就会平衡的
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-11-16 20:25
着重单侧练习，可以，在整体锻炼完以后单侧增加50%的强化，一般都可塑形改善
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