蕨根粉或则藕粉吃多了会不会长胖？

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（三）、咖啡矿物玲珑浴

  咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。

  1．将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。

  2．将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。

  泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。

  （四）、温热双享泡

  除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材就不知不觉变好了。

  1．先泡在42度的热水中，泡到身体出汗为止。

  2．再进入35度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡4-5次。

  这种类似三温暖的泡澡方法，可藉由血管不断的扩张、收缩，增加血液循环，连末稍血管都不放过，这种方法的水温与泡澡次数，可依个人体质做调整，但有脑部、心脏血管疾病的女孩不要使用。

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网络流行的保鲜膜减肥法使用步骤：

现在很多使用保鲜膜减肥加上运动来混合使用，加大了流汗量，促进脂肪的消耗，但是这种方法相对比较辛苦，和使用起来所花费的时间也很长，因此各种各样的方法由此而生，例如冷冻和保鲜膜减肥方法，冷冻的方法就是利用体温急剧下降的时候来加速脂肪分解的减肥法，一般应用在专业的美容院，效果比较明显。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.85 9 4 38 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。