40天左右了，为什么感觉全身没有力气

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-09 02:56

提问者网友：杀生予夺
2021-11-08 08:39

40天左右了，为什么感觉全身没有力气

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-11-08 10:11

可能是因为体内湿气太重，越是老爱躺着，不爱动，越是没有力气的。倒不如给自己制定个计划，既然不喜欢全身没力气的感觉，就十点上床睡觉，六点半起床，穿上运动鞋就出门散步或者跑步，一开始走十五分钟跑五分钟，后续几天慢慢减少走路时间增加跑步时间。从出门到回家30分钟以上，看你自己时间控制，我一般是早起后一个小时之内回家，然后给自己准备早餐，先喝一杯蜂蜜水，冲下澡，再煎个鸡蛋煮点青菜，吃完换衣服去上班。不管是从体力来说还是从精神来说，都比不运动的时候要好很多，心情也会变的很好。另外运动排汗，可以帮助身体排出湿气，湿气重也会导致身体乏力，网上所说的拔罐啊还是刮痧啊都帮不了排出湿气的，湿气是从体液排除的，最有效的办法就是运动~

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