请问肾虚和气虚的人可以锻炼身体吗？如果可以锻炼，那么应该如何锻炼？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-14 12:59
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-03-13 17:39
请问肾虚和气虚的人可以锻炼身体吗？如果可以锻炼，那么应该如何锻炼？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-03-13 18:41
肾是先天之本，气虚一般都与肾虚有关，古人云：肾实则神凝，神凝则气充。肾气两虚的人锻炼身体是有讲究的，一，不能剧烈运动，二，环境不能过冷过热，三，不能大喜大悲，锻练以华佗五禽戏，太极拳为主，辅以慢走，静做炼气等为好
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-03-13 20:58
男的还是女的
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-03-13 19:48
走路
- 3楼网友：爱难随人意
- 2021-03-13 18:53
这样体质更应锻炼身体，适合自己，根据自己年龄从轻到重
- 4楼网友：底特律间谍
- 2021-03-13 18:48
肾虚者，不易多站立，早上慢跑，或走步。做压腰动作，（单侧、双侧）慢慢来。气虚会随着改善、
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