室友打呼怎么办,室友打鼾，我应该怎么让自己睡着？

室友打呼怎么办,室友打鼾，我应该怎么让自己睡着？

楼主你好~
我觉得最好的办法是去买一个防噪音耳塞。
我推荐海绵类耳塞。大约30元一盒【5对】这种价位的很合适。太便宜了用的时间不长就不好了。
牌子楼主自己看，不是特别重要的。大小楼主买的时候得关注，一般人买中号的就可以啦~
效果非常好，我以前睡眠很差，用了之后睡的特别好的。
下面是介绍
防噪声耳塞一般是由硅胶或是低压泡模材质、高弹性聚脂材料制成的。插入耳道后与外耳道紧密接触，以隔绝声音进入中耳和内耳（耳鼓），达到隔音的目的，从而使人能够得到宁静的休息或工作环境。
硅胶耳塞：一般来说硅胶制作的耳塞都具备可反复使用的性能，但也由于硅胶的柔软性太低，长期佩戴往往会造成耳道不适、甚至胀痛感。也由于硅胶不如海绵柔软，无法紧贴耳道壁，隔音效果往往不如海绵类耳塞理想。[1]
海绵类耳塞：低压泡模材质、高弹性聚脂材料制成的防噪音耳塞表面光滑，回弹慢，使用时耳朵没有涨痛感，隔音效果25dB-40dB之间。该种耳塞非常适合每晚睡眠使用，但由于清洗后慢回弹效果会减弱而无法反复使用，一般来说海绵耳塞都是用后即弃型的。但随着科学的发展，目前市面上也有一些海绵耳塞是可以反复使用达半年以上并可擦洗的。
蜡制耳塞 (Wax)：蜡制耳塞是防噪音耳塞的鼻祖，用手可把其弄软，并做成适合耳道的形状。但缺点是不够卫生，蜡也有可能残留在耳道内，不易清洗。而且戴久了耳朵会有胀痛的感觉
希望帮到你~