以道德思想谈谈养生的重要性

“内修可以养德，而外行则可以积德”。意思是说一个人如果内心把持清静无为，恬淡寡欲，则德性自然修持得非常好，而通过平时的行善来积德，教化大众，使之“修之于身，其德乃真；修之于家，其德乃余；修之于乡，其德乃长；修之于邦，其德乃丰；修之于天下，其德乃普。

多做好事，本身就是幸福，这叫“外功内果”。即利人利物之善事，会给自己精神、生活带来乐趣，甚至可以“积德累功”，成为得道神仙。相反，如果自私邪恶，损人利己，就会导致精神疾患和其它脏器病变的诱因。因为心术不正，做了坏事，终究逃脱不了世人与神明的严厉惩罚，惶惶不可终日，心理上失去了平衡，不能心地坦然生活，则生命难免就不可久矣。