晚饭后锻炼能减肥吗？那饭后几小时？饭后想减肥需做什么运动？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-16 20:19
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-10-15 23:39
晚饭后锻炼能减肥吗？那饭后几小时？饭后想减肥需做什么运动？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-10-16 00:59
你好，一般来说饭后一个小时内不可以做剧烈运动，如果说晚饭过后做运动的话也要一个小时过后做运动，可以跑跑步跳跳绳之类的都可以。 我建议适当地选择自己喜欢的运动，应该来说有助于这一个身体热量或者是脂肪的消耗，这样可以起到减肥的效果。
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