给刚刚生宝宝的产妇买什么水果好

给刚刚生宝宝的产妇买什么水果好

刚生孩子的产妇很多水果都不能吃的，买了只是一个心意而已，如果比较好的话可以送点干的桂圆和红枣，这些都是补血的，比较合适。

不少老人认为,蔬菜、水果水气大,产妇不能吃,其实蔬菜水果如果不够,易导致大便秘结,医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”,即维生素、矿物元素和膳食纤维,可促进胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用,特别是可以预防便秘,帮助达到营养均衡的目的。 正确的做法:从可进食正常餐开始,每日半个水果,数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右,逐渐增加至每餐4两左右。