谁知道怎么样才能在晚上睡得更好？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-24 04:39
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-01-23 11:42
中睡和熟睡晚上可以睡得很好。听有人说，人在睡眠中分浅睡，但是白天听课提不起精神，也就是熟睡的时间长
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-01-23 12:31
睡前喝杯牛奶，有利于促进睡眠，不要饮茶、咖啡之类的东西，而且就是要保持好作息，如果睡的太晚，那有时就很难入睡了。
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- 1楼网友：雾月
- 2021-01-23 14:10
裸睡吧，很爽
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