不开心的时候应该怎样调节心情啊?

不开心的时候应该怎样调节心情啊?

静下心来好好的想想，为什么会这样？很多事都是事与意违，也要看你用什么心态去面对了？如果你往好的方面想就不会烦了，如果没有这些事会让你更懂事吗？如果没有这些事会让你想成长得更快吗？如果没有这些事会让你变得更坚强吗？如果你能这些想的话，或许你就不会感觉到烦了。要不你就找个朋友聊聊天，也可以一个人出去走走，感受下大自然所带来的美。放松心情，自然而就会快乐快乐了。

做自己喜欢做的事

玩自己拿手的游戏

听听音乐放松下自己 就OK了

别去想那么多不开心的事 好好珍惜现在 就行了

祝你幸福

练瑜伽　这样　身　心　灵都能得到安慰

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.

日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。