身体也有穷养富养，你清楚吗

身体也有穷养富养，你清楚吗

肾要穷养

肾脏其实最应该穷养，这是因为肾脏是人体代谢的场所，长期大鱼大肉的吃肯定会导致体内的蛋白质摄入过多，从而加重了肾脏的负担，对肾脏是大有损害的。所以平时饮食一定要清淡，及时给肾脏排毒。

2.身要穷养

很多人都注重养生，所以都话费昂贵的价格来购买补品，但是身体是一定要穷养的，长期摄入大量的补品会导致营养过剩，反而有害身体健康。所以平时要勤加锻炼，不要给身体偷懒的机会。

深褐色的人忍受着胃痛

3.脸要穷养

很多女性都会购买大量的化妆品和各种护肤品，但是脸部的皮肤非常脆弱，如果大量涂抹护肤品或者经常清洗面部，都会导致面部过分角质化，导致过敏。

要富养的器官有哪些呢？
1.肝要富养

肝脏起着排毒的功效，对于身体健康来说是非常重要的，所以平时一定要注意保护肝脏，及时去医院体检，平时多了解一些乙肝病毒的知识，这样才能降低肝脏的患病率。

2.肺要富养

肺部的健康离不开健康的生活习惯，所以要想养护肺部，除了要远离油烟，戒烟戒酒，养成多喝水的习惯以外，在做菜的时候，建议少用煎炸的方式，多采用蒸煮的方式，这样才健康。