15举哑铃弹跳是否会影响身高，不会儿乱说八道的请转路

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-05 22:04

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-05-05 09:59

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-05-05 10:23

肯定会你都还没发育完好不拉！

全部回答

1楼网友：孤独的牧羊人
2021-05-05 13:45

你如果要练习力量的话。先去测试你的骨龄。如果骨骼还没成熟的话，你可以考虑每天蛙跳跳楼梯。建议十八岁之前不要可以锻炼弹跳，影响身高。跳得高不如长得高啊！

2楼网友：煞尾
2021-05-05 13:13

一般对于男生来说十五岁举哑玲是可以的喔！根据个人体质和体格不同，必须要按照这样的原则噢！练习用的哑铃一定要比自己的极限重量轻二分之一，当然强度稍微大一点可以选择减轻三分之一。这对于你这个年龄阶段是极限了，不可急功近利。另外，一定要保证充足的睡眠和有规律的作息，保证精神状态良好。早餐午餐中餐，要仔细按照营养食谱来。希望你有一个好身体，加油。

3楼网友：十年萤火照君眠
2021-05-05 11:44

不会！只要不要过度！脊椎不受影响就不会有事！但是毕竟还小还是悠着点

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！