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怎么样才可以从80KG减到40KG

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-04-29 02:28

我为了减肥从来不吃饭、为什么还减不下来?

最佳答案

运动。


多运动是最好的减肥。


为自己制定一个计划。


比如。


每天至少走2公里以上的路。


每天多喝水。不吃油腻的东西。


还有个偏方:经常作息不规律容易瘦。比如。


早饭不吃。中午很迟吃饭。


晚上很晚睡。


这样都可能造成身体瘦弱。


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