节食会不会瘦大腿
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-18 04:17
- 提问者网友:温柔港
- 2021-05-17 05:54
节食会不会瘦大腿
最佳答案
- 五星知识达人网友:忘川信使
- 2021-05-17 06:39
【瘦大腿】 你好,这是个非常简单的瘦大腿方法: 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次。刚开始的时候,要注意自己大腿内外侧的肌肉,同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。 2、瘦大腿前后侧 以立正的姿势站着,两手插在腰上。一边数3秒,一边抬起脚趾头,并尽量弯曲膝盖,此时要注意身体平衡,并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒,回到原先的姿势,此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成,在自己能承受的范围里运动。 3、瘦大腿前侧 以立正的姿势站着,两手插在腰上。边数1、2,右脚边向前大跨一大步,此时,左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时,用力回到最先的姿势。数1、2、3,换一只脚再做一遍。刚开始的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯以后再加快速度。 再给你推荐几种有助美腿的水果:香蕉 ,苹果,木瓜 ,芹菜,番茄 ,这些水果都有消肿 减肥的作用哦。 另外,平时多骑自行车,多爬楼梯,多散步,坚持下来 会很有效果的。希望可以帮到你
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- 1楼网友:老鼠爱大米
- 2021-05-17 11:08
长时间的节食会瘦点儿,有些效果,但是短时间就不会了。我试过,真的。
- 2楼网友:往事埋风中
- 2021-05-17 09:33
最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!第四种:使用减肥药,本人使用的是美姿减肥胶囊以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤. 参考资料:www.nvrenlt.cn 你可以去他们官网看看
- 3楼网友:猎心人
- 2021-05-17 09:11
节食本来就是一种不科学的减肥方法,瘦腿,只要自己的身体减下来,腿自然而然就会减下来的,如果不行,你也可以平时做做减肥操,有很多减肥操就是可以减腿而美腿的哦,加油哦!
- 4楼网友:舊物识亽
- 2021-05-17 07:59
会,不过可能后果就不只是瘦大腿那么简单了,肯定身体还是很受伤
- 5楼网友:笑迎怀羞
- 2021-05-17 06:52
不会
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