晚上睡觉前喝鲜榨猕猴桃香蕉汁好吗?
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-09 18:25
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-02-08 21:57
晚上睡觉前喝鲜榨猕猴桃香蕉汁好吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-02-08 22:47
晚上都不建议吃水果，更不要说喝鲜榨水果汁了。
有语道：早上吃金果，中午吃银果，晚上吃铜果。这是因为人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且各种维生素和营养成分亦易被吸收。而晚上吃水果会增加胃负担，而且过多糖份摄入也易使身体发胖，其二，对牙齿的伤害会很大。
建议：睡前半小时可以喝牛奶助睡眠，补充钙质（有睡前漱口习惯更好）。也可以喝半杯温开水。
有语道：早上吃金果，中午吃银果，晚上吃铜果。这是因为人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且各种维生素和营养成分亦易被吸收。而晚上吃水果会增加胃负担，而且过多糖份摄入也易使身体发胖，其二，对牙齿的伤害会很大。
建议：睡前半小时可以喝牛奶助睡眠，补充钙质（有睡前漱口习惯更好）。也可以喝半杯温开水。
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-02-08 23:41
可以的，没什么冲突
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