我今年初二 练臂力 每天做引体 请问这对骨骼有害吗 我听说未成年练肌肉对骨骼有害

我今年初二 练臂力 每天做引体 请问这对骨骼有害吗 我听说未成年练肌肉对骨骼有害

引体向上对长高有好处,所以你可以做,而且,引体向上也曾是中考体育项目(现在不知道还是不是),这就说明引体向上是有有助于青少年生长发育的,所以你可以放心的练. 对青少年发育会有影响的是大重量的器械负重训练,而引体向上是无器械无负重训练,因此,放心练吧.

呵呵~~做引体向上是没有危害的，估计你也不会做到手断为止吧，我读小学时就很喜欢做，那时一口气做几十个不在话下，做引体可以很好的锻炼你的臂力还有背部的肌肉（阔背肌），背阔肌丰厚发达时，整个背部看上去才呈现出“v”字型，所以要想身体好就多做点，听说还有辅助增高的作用。

你好！ 不会，这并不是大重量的器械练习。多做引体向上不仅能促进肌肉的发展，还能练出背阔肌，可以拥有V型身材。采用宽握，刺激背阔肌上部，反握刺激下部和前锯肌。在锻炼的时候，可以采用虫宽到窄的方法，这样能起到对背阔肌全面刺激的效果。 打字不易，采纳哦！