谁有更快入睡的方法?
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-23 22:39
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-04-23 07:24
谁有更快入睡的方法?
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-04-23 07:30
睡前听一些喜欢的 动听的音乐 最好是节奏缓慢的音乐
喝一小口水.
躺下后全身放松,调整呼吸,让呼吸变得平缓匀称.
不要想其他的事,四肢舒展开.更有利于加快入睡.
供楼主参考 希望这些方法帮助你更好更快地入睡
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-04-23 10:51
喝牛奶跟香蕉
- 2楼网友：神也偏爱
- 2021-04-23 10:39
你过来,我用棒子把你打晕就可以了!回答完毕
- 3楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-23 09:30
睡前喝一小杯温牛奶可以提高睡眠质量
- 4楼网友：渊鱼
- 2021-04-23 08:36
睡前一杯奶+上了床数羊
- 5楼网友：独钓一江月
- 2021-04-23 07:45
催眠加喝酒
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