为什么最近每次做完心理咨询都很痛苦情绪低落，好几天

为什么最近每次做完心理咨询都很痛苦情绪低落，好几天

也许是引发了你对以往不快的回忆吧。

或者是人在改变、进步时，会发生一些“不适应”。

建议给你的心理医生打打电话，或者再去咨询几次，慢慢治疗、调理。

平时多一些户外活动、散心，有心事向亲友们倾诉一下。

心理咨询师解答：抑郁是一种较持久的、优伤的情绪体验，并伴有躯体不适和睡眠障碍等问题。抑郁多发生于青少年期，主要表现为：由于在学校发生过一些矛盾，深感环境的压力；经常心烦意乱、郁郁寡欢；对于一些原来喜爱事情失去兴趣，对生活或学习提不起精神等。