身体虚能通过跑步提高身体素质吗
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-19 20:38
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-10-19 15:13
身体虚能通过跑步提高身体素质吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-10-19 16:11
完全可以，跑步增强体内的血液，体液的循环能力，对心肺功能也有好处，带动各个器官的活力。说多了也没用，其实你自己去跑个几天，立马就能感觉到了，锻炼后的感觉很好的。当然身体虚的话，要循序渐进，慢慢来，一开始运动量不要太大。
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