健身手腕疼是怎么回事
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-05 12:55
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-02-04 15:57
健身手腕疼是怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-02-04 16:52
您好，健身手腕疼，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
希望能帮到您，谢谢！
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- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-02-04 17:29
详细说说做了什么动作之后手腕疼？如果是卧推，很有可能是重量太大，腕关节软组织受伤。不严重的话静养即可。可以买副手套，腕部加厚的。
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