踏步机上下踏步的好还是左右摇摆的有什么区别

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解决时间 2021-04-01 14:45

提问者网友：轻浮
2021-04-01 00:29

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-04-01 00:46

踏步机上下踏步与左右摇摆锻炼部位不同：
　　左右踩的可以锻炼不同部位，大腿，小腿，腰部，更综合塑造完美的身形。
　　上下踏的锻炼小腿，增加力量型。
建议：
　　可以在上下运动的同时左右摆动，带动全身的扭动，让运动的部位更为广泛，也能让您的下半身曲线因为运动变得更为优美，通常很少走路、跑步的人都会想要有一台踏步机来帮助修饰下半身曲线，踏步机对臀、腿的瘦身效果是非常显著的。

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1楼网友：独钓一江月
2021-04-01 01:40

那要看你要瘦哪些部位，左右时锻炼腰部的，上下是锻炼大小腿的！！建议上下左右都有，这样可以全方位点，如果只需要一种，建议上下的！！追问没看到有上下左右都有的追答淘宝上有很多上下左右兼备类型的，不一定在淘宝上买，但是可以参考下

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