健身房的瑜伽课和瑜伽馆的有什么不一样？

健身房的瑜伽课和瑜伽馆的有什么不一样？

瑜伽馆的课程应该是系统的介绍和瑜伽相关哲学知识、理论基础等，以及各个流派的瑜伽练习方法。而健身房瑜伽课所涉及的范围则是以瑜伽的方式健身为主。专门瑜伽馆的课程有各种不同类型的瑜伽课，如传统瑜伽、艾杨格瑜伽、空中瑜伽、流瑜伽等，你很容易找到更丰富的、多层次的瑜伽课程以适应不同阶段的练习。而在健身房，由于环境、会员基础、师资的限制，大多数课程的级别几乎相同，你很难上到真正适合你身心状态的课程。