我觉得我自己个人控制能力还可以,可是就是盲目的烦恼,可以解答吗

我觉得我自己个人控制能力还可以,可是就是盲目的烦恼,可以解答吗

你好，烦恼一般是心情不好，有心事,一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，也有可能藏在你的潜意识里你不知道罢了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。

保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟. 亲近自然，心之畅然也。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……

那是你個人的問題了,你還是問一下心理醫生吧.....

有良好的控制能力，您还烦恼什么？