倒立的坏处和好处有哪些？倒立怎么练？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-12 23:54
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-10-12 07:47
倒立的坏处和好处有哪些？倒立怎么练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-10-12 09:10
在倒立时要通过手掌不断调整平衡点来平衡身体，所以先学学找平衡点，俩腿一前一后分担力量，轻轻离开墙面，慢慢地找到平衡点，多练习就能快掌握，掌握后就练习蹬的力度，控制在刚好能到平衡点的力度
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