跑步可以增加身体的柔韧度吗
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-01 21:09
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-05-01 01:19
跑步可以增加身体的柔韧度吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-05-01 01:47
用上肢带动下肢，尽量使上肢摆动快，上肢快了下肢就自然被带快了。常压腿，抻筋和韧带，柔韧行就好了
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-05-01 02:25
可以的啊
还有压腿也可以
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