夏天吃冷饮有哪些利与弊

夏天吃冷饮有哪些利与弊

清凉，降温。但不宜多吃，易伤脾肠胃。

常吃一种食物或食品，对人体都没好处的。更何况是冷饮呢？再说了，冷饮在美国被称之谓十大垃圾食品。冷饮对人体是绝对的没好处，其表现为： 一、富含糖份，会有大量的热量在体内积聚 二、冷饮对胃的刺激是很严重的，特别是胃寒者是禁忌食用冷饮的 三、常吃冷饮，特别是夏天，不利于人体补充水份和排汗。     天气炎热时，适量吃些冷饮或喝点儿饮料，能起到一定的解暑降温作用。雪糕、冰砖等冷食是用牛奶、淀粉、糖等材料制成，不可食之过多，过多食用会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，可诱发腹痛、腹泻等病症。饮料的品种较多，多饮会影响食欲，严重可损伤脾胃或导致胃肠功能紊乱。