如何改变自己说话不经大脑的性格？

平时在和别人或客户交谈的时候，一旦被人说到不服或者憋屈的地方，就会一下子那个气憋不住就直接把话说死搞得得罪人或让气氛尴尬，请问如何去改变？

习惯，不是一句两句话就能改变的。这点谁都一样。
而这个毛病，是源于你的好胜心以及炫耀的心。
这两点都是人的通病。想要解决，很简单，也很难。
简单的原因，少说多听，要说就一击必胜，没必要说就憋住。
难就难在，冲动的个性是于此相反且矛盾的。在忍耐的过程中会让自己抓狂，欲望会不断涌现。
旁人，是帮你不了多少的，只能说你自己，加油吧。小子。

说话的时候用脑子先想在说

那就尽量少说话，说话前能稍稍停顿一秒也好让你的语言组织的更加有逻辑性。读书不是个很好的方法，想改变最好就是看看周边那些“会来事，油腔滑调”的人他们怎么说话（当然也不能完全照搬）希望对你有所帮助，有别的可以继续问我