有时候会胡思乱想 莫名的忧伤 还会心悸 呼吸不过来
做了测试 是重度忧郁症 有什么可以调节的办法吗
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-09 07:43
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-05-08 18:33
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-05-08 19:09
重度抑郁症有什么好怕的？你不要太在意了，做了测试它说你是重度的抑郁症你就自己也认定了吗？不要这么的想，你越想自己得了抑郁症你会越在乎，为何不用一种平常的心来对待你周围的事情呢，你要多和朋友说话啊！真的，这是很管用的，你要多和朋友说话交谈，和他们交流自己最近的生活，计划，当然要对你自己信任的人说，不要对任何人都透露你的烦心事，不然别人只会反而觉得你是个爱抱怨不停的人，你要想，我每天不开心也要过，还不如自己开心的过呢！充实起来就不会乱想了，做些你喜欢的事情，那怕只是听听自己喜欢的歌曲，你能度过这段时光走出来的！相信自己！
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- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-05-08 22:00
这位同胞，我也是重度忧郁症，哭了一星期了，眼睛都疼了，现在不是也好了，不要想烦心的事，想想开心的，别钻牛角尖，出去散散心，把烦恼和家人朋友说说，或许他们能帮你，为什么你会有忧郁症呢，因为你的思想比较消极的，你自己怎么想，都是那些消极的想法围着你，因为你不知道积极的想法是什么样，所以你需要开导，不行就去看医生，但是他也只是引导你，要不要走出你的那片抑郁天空就是你自己的事了，如果你留恋着，舍不得那就是自己痛苦了·
- 2楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-08 20:33
你做的什么测试啊，SDS吗？
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