为什么一吃就收不住?

吃吃吃!喝喝喝.怎么才能又不伤害身体!又能节食从而达到瘦身的效果呢!

首先要知道，饱食必会对身体造成损伤。其实我在三个月前还是处于这种状态，是好是坏的，跟心理有一定的关系。也许会有心理暗示。越不想多吃，越收不住。现在之所以情况好转，一方面是恋爱了，一方面是工作了。想来以前还是空闲的时间太多，自己会比较空虚，而饱腹感会让自己满足一点。我不知道咱们的情况是否一样，如果类似，建议你找些自己感兴趣的事情来做，分散注意力。再有，减肥过程中，一天三顿饭必须保证，营养搭配要合理。