核桃穗能吃吗?有营养吗？

核桃穗能吃吗?有营养吗？

第一：核桃穗可以吃。含有丰富的磷脂，有益于增强人体细胞活力。
还能促进人体造血功能，降低血脂，胆固醇，预防动脉硬化。
　　第二：核桃穗拿水焯一下，泼点油，加上调料一拌，我尝了一下，感觉软软的，有点脆，挺好吃。
　　第三：今天，我们全家人去王顺山爬山，因为人太多，风太大，所以就去了附近人少的悟本寺爬山。爬了一会儿，我们看见了几颗核桃树，上面有核桃穗，远看像树上挂了许多毛毛虫一样，妈妈说：“我小时候吃过，咱们捡一些给你们尝一下。”我兴奋地说：“好啊！”
　　于是，我们就分工干了起来，妈妈负责来捡，我和爷爷负责来捋。我拿起一个仔细一看，上面有许多核桃花，像许多小喇叭花一样，我们挑了一些新鲜的来捋，捋完核桃花儿，就剩下一个青绿色的细杆，这才是能吃的部分。
　　回家以后，妈妈把核桃穗拿水焯一下，泼点油，加上调料一拌，我尝了一下，感觉软软的，有点脆，挺好吃。
　　我真是太开心了！

核桃花么？核桃开花的时候的像毛毛虫一样的东西就可以吃，把毛毛拔掉，焯水后，可以凉拌、炒肉都可以。

嗯，有营养对身体非常好

开水去涩味能吃，核桃穗含有丰富的磷脂，有益于增强人体细胞活力。 还能促进人体造血功能，降低血脂，胆固醇，预防动脉硬化。

开水焯，再浸泡除去涩味后，即可吃了。 含有大量的脂肪和蛋白质，这种脂肪和蛋白质极易被人体吸收。