我对着视频做了一次.. 做完了很累..
其他地方都很累 可是小腿好像没什么~ 是我的动作的问题么?
练玉珠贤的瑜伽~能减小腿么?
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-06 09:15
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-04-05 09:33
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-04-05 09:46
玉珠铉的瑜伽对于身体的各个部位都有很详细的减肥的技巧的，你是第一次，已经很不错了，不一定要有感觉才受用，其实这也不是你的动作问题，多多少少我们跟着视频做和视频上的动作都有出入的，你要坚持，多做几次，你就会看到效果了！加油！
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-04-05 10:29
亲爱的，应该是你的动作不到位，否则都是很累的，练背部的手臂的，猫式的那几个动作都很有用，还有弓式，树势都会练到的啊！
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