身高与下肢比例公式

身高与下肢比例公式

这个说不准！ 不是发育不良 人和人之间都不一样！ 一般是2：3，下3上2。这是普遍都是这样 
给你些测试看看吧 
公式一：理想体重计算公式 
理想体重：kg =（身高cm-70）×0.6 
理想范围：+10％或-10％； 
体重过重：理想体重>10%； 
肥胖：理想体重>20％ 


公式二：身体质量指数（BMI） 
BMI：体重/身高2（公尺） 
BMI：18.5～24.9为正常； 
BMI>26.4为肥胖； 
BMI>35为病态肥胖 


公式三：身体含量计算公式 
腰围（英寸）×4.15=A（1英寸=2.54cm） 
体重（磅）×0.082=B（1公斤=2.2磅） 
A-B-76.76=C（含量） 
男性正常含量是12%～20% 
女性正常含量是20%～30% 
23%是公认的完美身材体比例，美人儿多努力吧！ 


公式四：身材计算公式 
腰围/臀围 
男性<0.9；女性<0.85 


公式五:目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。 
公式：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。 
世界卫生组织拟定的肥胖标准是： 
BMI在18.5-24.9 正常范围 
BMI大于25 超 重 
BMI大于30 肥 胖 


公式六: 标准体重的计算公式是: 
男:身高（米）平方乘以23 
女:身高（米）平方乘以22 
例如: 一个1.70米的男子标准体重应该是: 
1.7的平方乘以23=66.47公斤 


根据人民教育出版的高二<<生物>>说明: 
男性的标准体重是:身高(厘米)-110=体重(公斤)例如一男人的身高是177CM,那么其标准体重是177-110=67,也就是说他的标准体重是67公斤,即134斤. 
若是女性则是:身高(厘米)-105=体重(公斤) 
一身高177CM的女性的标准体重是177-105=72公斤即144斤 


关于长高，千万不要吃！ 
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 
莫忽视运动锻炼 
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 
?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等
顺便告诉你最好的身体是8头身。

所谓8头身就是从头到肚脐3头身左右，从肚脐到脚5头身左右。上下身比例约成黄金分割0.618。 
8头身的完美身体大都在动画片里才有。一般有7头半头身就很不错了。