健身走的强度分类中，慢速走的速度为多少
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-19 17:37
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-03-19 10:38
健身走的强度分类中，慢速走的速度为多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-03-19 11:35
这个没法估算，因为每个人体质不同，心肺能力、心率不同，想要减脂或是锻炼新肺能力
必须保持在最大心率的65%——85%，一般算法为：（220-周岁）*65%——85% 。
必须保持在最大心率的65%——85%，一般算法为：（220-周岁）*65%——85% 。
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