血压偏高不想吃药怎样缓解

血压偏高不想吃药怎样缓解

最好得吃药，还要低盐低脂饮食，减肥运动，心理平衡，可以口服罗布麻茶降压，但是也不如药物降的好，降压药能延缓现高血压合并症出现，对远期治疗很有好处，血压控制不良，忽高忽低，对血管的刺激伤害很大，很容易出现心脑血管病变，所以用降压药对你自己很负责的

1.海带30克，草决明15克，水煎，吃海带饮汤。 2．陈醋100—200毫升，加入冰糖，搅动溶化成冰糖酸醋汤，每餐饭后饮1匙羹。 3．剥食葵花子，每日早晚各一把，同时取新鲜芹菜榨汁早晚各饮半杯。 4．花生米浸入醋中一昼夜，每日早餐后吃10－20粒。