我绝食减肥很久了，现在打算复食，今天晚上吃了一点粉，明天中午开始吃饭，会不会胖，
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解决时间 2021-04-12 23:54
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-04-12 13:52
我绝食减肥很久了，现在打算复食，今天晚上吃了一点粉，明天中午开始吃饭，会不会胖，
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-12 15:01
不用太极端，最主要的是得匀着来，不能说绝食就不吃，说复食就往死吃！最健康的方法就是吃饭的时候保证不饿就行(饿不饿这个度你自己把握)多运动，坚持下去肯定会瘦，虽然效果肯定没有不吃饭来的快但是他不反弹！
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- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-12 20:13
减肥的人不能吃含有淀粉的食物～包括粉丝
- 2楼网友：七十二街
- 2021-04-12 18:47
减肥最好的方法不是绝食 是早中吃饭 下午开始就不吃东西了
早晚一杯清肠水 坚持下来 配合健身 就会瘦下来 还有就是别吃油腻的 清淡最好
- 3楼网友：夜风逐马
- 2021-04-12 18:00
一周后才可以吃淀粉，现在先喝一些汤，蔬菜什么的，不要特别油的，然后水果什么的，你可以看看豆瓣上的绝食减肥成功复食的，她们的食谱特别胖
- 4楼网友：你可爱的野爹
- 2021-04-12 16:28
特别晚餐要少量，
或快走20分钟，尽量以水果和菜代替
晚上配合一些运动：饭后散步半小时。。可以。，一定控制住量，或爬楼梯10分钟，比如
- 5楼网友：野味小生
- 2021-04-12 15:56
千万别吃多了，特别是淀粉类。不是我吓你，以前我们学校一个女生绝食减肥，后来有一天突然想吃土豆，吃多了，撑死了。骗你是小狗，真事。我觉得减肥就控制饮食好了，绝食什么的真的不好，以后不健康了后悔都晚了
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