怎样判断孩子是否缺乏维生素c

你好，维生素C缺乏的症状可能有这些：
1.一般症状
发病缓慢，维生素C缺乏约需3～4个月才出现症状。早期无特异性症状，病人常有面色苍白、倦怠无力、食欲减退、抑郁等表现。
儿童表现为易激惹、体重不增，可伴低热、呕吐、腹泻等。
2.出血症状

突出表现为皮肤淤点，即皮肤在受轻微挤压时可出现散开的出血点，皮肤受碰撞或受压后容易出现紫癜和淤斑；

毛囊周围角化和出血，毛发根部卷曲、变脆；

齿龈常肿胀出血，容易引起继发感染，牙齿可因齿槽坏死而松动、脱落；

亦可有鼻出血；

眼眶骨膜下出血并引起眼球突出；

偶见消化道出血、血尿、关节腔内出血、甚至颅内出血，病人可因此突然发生抽搐、休克，以至死亡。
3.贫血症状
由于长期出血，维生素C不足可影响对铁的吸收，维生素C缺乏晚期常伴有贫血，面色苍白。贫血常为中度，一般为血红蛋白正常的细胞性贫血，在一系列病例中也可有1/5病人为巨幼红细胞性贫血。
4.骨骼症状

长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位可引起患肢疼痛，导致假性瘫痪；

婴儿早期症状之一是四肢疼痛呈蛙状体位，主要是由于关节囊充满血性渗出物，故四肢只能处于屈曲状态而不能伸直。对其四肢的任何移动都会使其疼痛以致哭闹，患肢沿长骨干肿胀、压痛明显；

少数患儿在肋骨、软骨交界处因骨干骺半脱位可隆起，排列如串珠，称“坏血病串珠”。
5.其他症状

病人可因水潴留而出现水肿，也可有黄疸、发热等表现；

有些病人泪腺、唾液腺、汗腺等分泌功能减退甚至丧失，而出现与干燥综合征相似的症状；

由于胶原合成障碍，伤口愈合不良；

免疫功能受影响，容易引起感染。
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维生素B2与维生素B2缺乏症： 维生素B2，又称核黄素，是我国居民膳食中最容易缺乏的维生素。 易患人群；各年龄组人群均易因缺乏而致各种疾病。 临床表现： 口角炎：口角湿白、口角裂开、出血、糜烂、结痂 舌炎：舌肿胀、裂纹、疼痛、萎缩、舌苔厚、部分脱落形成地图状 唇炎：嘴唇发干、裂、肿胀、出血、溃疡 眼炎：视力模糊、怕光、流泪、视力减退、眼易疲劳、角膜充血 皮肤症状：引起脂溢性皮炎，多发生在鼻翼两侧、脸颊、前额及两眉之间。男性阴囊发痒、红肿、脱屑、渗出、结痂并伴有疼痛感。女性阴部瘙痒、发炎、白带增多 继发性贫血：可出现缺铁性贫血的一系列表现 预防：合理安排膳食，平时注意多食一些含核黄素丰富的食物 维生素B2的食物来源： 动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素；植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多，谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少

1.食物来源：新鲜的蔬菜和水果。2.维生素c是天然的抗生素：冰过的，浸泡或在水中烫过，维生素c都会流失。冷冻过蔬菜水果的维生素c90%损失。大量的维生素c可以治疗感冒发烧3.维生素c 缺乏时会在身体的各个部位所出现的症状如下：牙：淤血及牙龈出血是危险的信号。维生素c缺乏时，刷牙时牙龈会出血；容易感染牙周病；儿童时期缺乏维生素c容易形成蛀牙，牙床容易感染，使牙齿脱落。骨：缺乏维生素c，骨骼的结构会被破坏，矿物质流失，骨骼变得疏松脆弱，弹性及强度也会减弱，容易断列。维生素c对骨折的愈合有密切的关系。血液：维生素c对于治疗贫血特别重要，一旦缺乏即造成贫血；维生素c促进铁的吸收；补充维生素c脂质沉着消失。肝：维生素c可以预防肝出血；维生素c帮助肝脏解毒。胃：有助于形成胶原蛋白。皮肤：对皮肤有美白，解毒的作用；蛋白质+维生素c+钙形成胶原蛋白，使皮肤有弹性；维生素c+维生素a+维生素e抗氧化，消除自由基，延缓衰老。胰岛素：维生素c是各种氨基酸形成胰岛素之前所必需的。过敏：维生素c有助预防过敏。疲劳：维生素c虽然与能量产生无关，但是却可以防止疲劳；当血糖偏低时，脂肪分解不完全所产生的 体酮累积在组织中，是使人感到疲劳的主要原因，当你补充维生素c充足时，这些体酮的毒性可 被维生素c解除。风湿：当维生素c不足时，由结缔组织连结单一细胞所构成的微血管，首当其冲受到损害，血管壁破裂，血液渗透到组织中去。心脏：缺乏维生素c 是引起血凝块而导致心脏病发作或中风的主要原因。药物：维生素c可以增强各种药物的作用，同时减低药物的毒性。维生素c是最好的抗生素。减肥：缺乏任何一种营养素，体内的脂肪便无法完全燃烧，因此愈限制自己的饮食，需要补充的营养越多，尤其是泛酸，维生素c，和钾，是最不可缺少的。这段时间牙龈很容易出血，查了一下，居然是缺乏维c了。还有场感冒什么的，这下子看来基本上都是维c的问题了。看来要补补了。