男生身材比例不好，通过健身能改变么？复制自重

19岁身高176体重58 有点屁股大，大腿肌肉还多，很不协调，还有点驼背-_-#
悲剧啊，健身能改变这些么

可以，只要你持之以恒，重在坚持就是这样，和健身教练谈谈给自己计划一个完美的健身计划就行了，然后就是坚持再坚持了

能 多跑步 做俯卧撑

当然可以 健身运动中有恨多动作 是可以起到塑形效果的 必要的话 可以单独训练某个部位 已达到预定的效果

你好！ 可以改善,我以前是腿粗,上肢细,没胸肌,还有点小肚子,整个一上小下大,像只田鸡. 多跑步,多练力量,上半身练多一点,平时站坐走注意抬头挺胸,养成习惯,就一点也不难了. 我记得我刚开始健身时,教练老在我耳边吼,抬头挺胸!抬头挺胸!我最怕教练了.后来竟然习惯了,上课时候同学都开玩笑说,你吃了伟哥了?挺得这么直. 如果对你有帮助，望采纳。