人容易发胖的原因是什么

人容易发胖的原因是什么

女人一生中，三个阶段最易发胖。 青春期:青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来。 做了妈妈之后:产后妇女很易发胖，一则由于怀孕期及哺乳期充分的营养摄入，二是胎儿发育过程中对腹部的挤压，三是内分泌代谢的巨变，使身体机能发生变化。因此，产后肥胖常伴有气血两亏，皮肤弹性下降等。 人过中年:女性进入中年，内分泌紊乱常造成脾肾气虚、气血不畅，而繁忙的家务、紧张的工作，又使女性常忽视自己，肥胖综合征经常并发，影响身心健康。 因此，科学减肥，要从本质入手，不但要分解脂肪，更要建立机体的全新代谢平衡。尤其在当前减肥产品市场大战中，更应理性，科学找到自己的肥胖原因，这时可以求助于中医。 中医经络学讲究辩证施治，开通闭塞，引导阴阳。结合现代医学理论，通过中医的按摩，点、按、摩、捏、踩等手法疏通经脉，能令高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期综合征、腰椎颈椎痛，常见的女性月经疾病、青春痘，在按摩的过程中，都有所缓解和治愈。还能调节内分泌，增强机体免疫力。 针对肥胖者的不同症状及部位，施以不同的手法，有效地刺激穴位，对经络和脏腑进行全面的调节疏导，活气血，利水湿，增强脾胃的运化功能，平衡阴阳，消除胖人亢奋的食欲，促使体内供需的负平衡，彻底消除人体的致胖因素，合理地达到健康和减肥的双重目的。让女人焕发由内而外的美丽。

代谢障碍，中医理论是经络不通

吸收好，遗传因素，不运动，毒素排不出体内，其实肥胖是体内有毒素

A计划
食物选择原则（可选用食物表）

蔬菜： 水芹菜，生菜，海带，冬瓜，甘蓝（包心菜），莴苣，小白菜，黄瓜，大白菜，韭芽（韭黄），芹菜，葫芦，佛手瓜，空心菜，油菜，丝瓜，番茄，青菜，塌棵菜，蘑菇，鲜香菇，木耳
以上每餐累计150g(3两)
鱼虾蟹贝类：

禽肉类：
鲈鱼，鱿鱼，河虾，黑鱼，青鱼，桂鱼，草鱼，鳕鱼，黄鱼，龙虾，黄鳝，鲳鱼，鳊鱼，青蟹，蛏子，扇贝，鲫鱼，花鲢鱼，基围虾等

兔肉，乌骨鸡，鹌鹑，牛肉（里脊），牛肉（瘦），鸡胸脯肉，猪
肉（里脊），猪肉（瘦），鸡鸭鹅等禽肉类（去皮）
以上每餐累计150克（3两）
烹调油：
橄榄油，山茶油，花生油，大豆油，米糠油等

每日用量不超过15克
调味品： 不添加含糖和面粉的各类调料及酱油，醋，腐乳、辣酱、生粉、勾芡、高汤、白胡椒粉等。
可以使用葱、姜、蒜、新鲜辣椒等调味品。