酸奶真的能减肥吗？

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解决时间 2021-12-26 06:03

提问者网友：杀生予夺
2021-12-25 21:15

酸奶真的能减肥吗？

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-12-25 22:36

减肥喝酸奶也是要选择的。带果肉的酸奶喝了是不会减肥，反而会增加热量的。所以要选没要添加别的什么果肉的酸奶。不信去查看《女报时尚》。真的。要喝纯酸奶，真正减肥的酸奶。脱脂牛奶补充营养。补充盖，也可以减肥。但是酸奶更能帮助我们肠胃的运动。牛奶和酸奶的热量比起他们的营养来说实在是不需要如此谨慎，倒是您平日里钟爱的冰激凌要小心，它所含的热量是784千卡，而一罐可乐的热量更是需要你慢跑40分钟才消耗的掉的。（1卡=4.185焦）由此可见，爱酸奶的女孩可以放心去喝，但不要过量，我给大家推荐伊利的爽心杯，果味的，很好喝，热量是100G/60KCAL，很适合大家，既漂亮了，又保持身材，很不错的。对于减肥来说，差不多。中国人70%不吸收牛奶，况且还是脱脂。酸奶虽然易吸收，但热量低

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1楼网友：蓝房子
2021-12-25 23:29

这个问题的回答的对

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