我很胖，其实跑步对减肥挺好的，可是自己坚持不下去怎么办？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-03 10:46
- 提问者网友：心牵心
- 2021-03-02 12:39
我很胖，其实跑步对减肥挺好的，可是自己坚持不下去怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-03-02 13:15
减肥也需要内调排毒 排出身体里面的毒素 进一步达到减肥的效果
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- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-03-02 16:16
要给自己定期做个计划，最好和周围的人一块跑，自己一个很容易就中途放弃了，可以选一些平时爱锻炼的一块，带带你
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-03-02 15:21
我也是在跑步减肥的人呢
一定要告诉自己坚持啊
也不一定要跑步吧跳一跳减肥操 练练瑜伽也是可以的，只要达到一天的运动量和摄入量是饱和的就可以了 想要漂亮就要坚持要加油！
- 3楼网友：平生事
- 2021-03-02 14:14
不拼一把 你永远不知道自己可以这么强 坚持 让他们看见你的改变
- 4楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-03-02 13:33
去看人家好身材的图片刺激自己
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