听说燕麦有减肥的作用，那如果我吃了早餐，还可不可以吃燕麦，还是说怎么吃才正确
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-12 06:33
- 提问者网友：聂風
- 2021-03-11 13:29
听说燕麦有减肥的作用，那如果我吃了早餐，还可不可以吃燕麦，还是说怎么吃才正确
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-03-11 14:31
燕麦热量低有饱腹感，所以可以代替早餐，减少热量的摄入，但是吃完了饭再吃燕麦，肯定是达不到减肥效果的！
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- 1楼网友：行雁书
- 2021-03-11 19:38
燕麦是因为是粗粮所以减肥 你可以用低脂牛奶冲燕麦做早餐
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-03-11 18:43
可以 不过燕麦是粗粮你可以在早饭时搭配一些富有蛋白质的食物 比如说鸡蛋什么的(^_^)
- 3楼网友：空山清雨
- 2021-03-11 17:06
所谓减肥食品，一般都是指其低糖、低脂肪、低热量，也就是减少长胖的因素，不是食品本身能减肥。
建议你多读书，了解身上的肉是怎么来的
- 4楼网友：舍身薄凉客
- 2021-03-11 16:10
我建议你喝黑茶，减肥，排毒，养颜效果神奇，上网查查，你是哪里的。
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