怎样才能跑得快？？？

我跑不快啊啊啊啊~~~~~~~

为了使我们保持健康，不受损伤，跑得更好，在跑步时需要遵循一些基本的原则。
1.每周少跑几天。
2.每周用一些低强度的训练来代替1天或2天的跑步。如在功率自行车上进行有氧、出汗的训练。
3.把某些步行活动融入到你的训练之中
4.比赛应该少一点。
5.在你没有比赛任务而准备维护体能时，应尽量尝试降低运动量，保持成绩和坚持降低训练量。
6.有计划地进行深层组织按摩。
7.将同样的理论运用到你的日常生活中。我们应该像学习工作一样学习休息和放松这门艺术，这门艺术是值得追求的。通过学习创造性地休息和放松，使我们的身心得到恢复，变的更加强壮

站起来跑得快哦

平时多锻炼、要有信心、

如果你属于初学者建议你多练习下。如果你是遇到了瓶颈，那你可以去低级别的房间跑跑看。因为高级别的速度快不好控制，到低级别的房间可以练习下入弯的角度，以及对车的控制。直到自己觉得满意后再回高级别的房间，也许开始会有点不适应，但慢慢你就会觉得有一定的提高了。我就是这样一步一步走过来的，希望对你有用。

你跑步是不是有快要飞的感觉？如果有，那你就跑不快！

跑得快，的向前冲，有破风的感觉，脚踏实地的感觉！试一试找找这种感觉！！祝你成功！