打坐观呼吸时总容易陷入昏沉，请问该怎么办？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-04 19:37
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-04-03 20:34
打坐观呼吸时总容易陷入昏沉，请问该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-03 21:09
证明你很投入啊，或许也太累了吧
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-04-04 02:31
起来活动活动
- 2楼网友：等灯
- 2021-04-04 01:17
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- 3楼网友：想偏头吻你
- 2021-04-04 00:21
这种现象在初学佛法是十分正常和普遍的
恕我直言：是业障重的表现 把修学的方法扩大 即能消业 又能精进
对治方法如下：
1.通过经行的方式-----既能修行 又睡不着
2.拜佛------可以消业 业轻智朗----就不睡
先通过以上方法消业加修行
合理安排时间
3.打坐！----精进 不能后退 不要害怕！！！
- 4楼网友：末日狂欢
- 2021-04-03 22:49
放松（但不能太放松，太放松会瞌睡），让心静下来，用意念控制丹田发气，随周身循环......
- 5楼网友：酒安江南
- 2021-04-03 21:20
首先 打坐要分时间 还有打坐的时候不能太疲劳 还有呼吸方法和意念守静。 想象下 自己浮在水面上 吸气时深 吐气时缓， 吸气默念静字 吐气默念松字 。 让自己完全进入放松状态，排除杂念，以意引气，以气养神。
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